Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
Reacties0

Waarom vrouwen tijdens de overgang vaker slaapproblemen ervaren

fediverbeek
Ontdek de oorzaken van slaapproblemen bij vrouwen in de overgang en leer hoe deze klachten kunnen worden aangepakt.

Oorzaken van slaapproblemen tijdens de overgang

Tijdens de overgang ervaren veel vrouwen slaapproblemen die voortkomen uit een combinatie van hormonale, lichamelijke en psychische veranderingen. Ongeveer 40% van de vrouwen meldt slaapproblemen gedurende deze periode. De voornaamste oorzaken zijn opvliegers en nachtelijk zweten, maar ook andere factoren spelen een rol.

 

Hormonale invloeden op de slaap

De hormonale veranderingen tijdens de overgang zijn een belangrijke factor bij slaapproblemen. Het afnemen van progesteron en oestrogeen heeft directe invloed op de slaapkwaliteit. Progesteron bevordert slaperigheid en oestrogeen ondersteunt een diepere slaap. Bij een verminderde productie van deze hormonen kunnen patiënten moeite hebben om in slaap te vallen en worden zij vaker ’s nachts wakker.

Progesteron heeft bovendien invloed op de ademhalingsmechanismen tijdens de slaap. Verminderde niveaus van progesteron kunnen bijdragen aan snurken en slaapapneu. Dit kan een aanzienlijke impact hebben op de slaapkwaliteit en verdere gezondheidsproblemen met zich meebrengen.

 

Diagnostiek en behandelopties

Als huisarts is het belangrijk om een grondige anamnese af te nemen en te beoordelen of de slaapproblemen gerelateerd zijn aan hormonale veranderingen, slaapapneu of andere aandoeningen. Dit kan door middel van een uitgebreide evaluatie van symptomen en, indien nodig, aanvullende onderzoeken.

 

Aanbevelingen voor behandeling

Bij de behandeling van slaapproblemen tijdens de overgang is het belangrijk om zowel medicamenteuze als niet-medicamenteuze benaderingen te overwegen. Medicijnen kunnen gericht zijn op het verlichten van opvliegers en nachtelijk zweten. Niet-medicamenteuze opties omvatten het verbeteren van de slaaphygiëne, zoals het creëren van een koele en comfortabele slaapomgeving en het bevorderen van een consistent slaapschema.

Daarnaast kan het nuttig zijn om patiënten door te verwijzen naar een slaapspecialist als slaapapneu vermoed wordt. Het is belangrijk om een multidisciplinaire benadering te overwegen bij patiënten met ernstige slaapproblemen.

 

Veelgestelde vragen

1. Hoe kan ik slaapproblemen bij patiënten in de overgang effectief diagnosticeren?

Een grondige anamnese is cruciaal. Vraag naar specifieke symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten en slaaponderbrekingen. Overweeg het uitvoeren van aanvullende onderzoeken zoals polysomnografie bij vermoeden van slaapapneu. Het kan ook nuttig zijn om vragenlijsten over slaapkwaliteit te gebruiken om een beter inzicht in de slaappatronen van de patiënt te krijgen.

2. Welke behandelingsopties zijn beschikbaar voor slaapproblemen tijdens de overgang?

Behandelingen kunnen zowel medicamenteus als niet-medicamenteus zijn. Medicamenteuze behandelingen kunnen gericht zijn op het verlichten van overgangssymptomen zoals opvliegers. Niet-medicamenteuze behandelingen omvatten slaaphygiëneadviezen en leefstijlaanpassingen. Overweeg ook om patiënten door te verwijzen naar een slaapspecialist als de problemen aanhouden of als er aanwijzingen zijn voor slaapapneu.

3. Wanneer moet ik patiënten doorverwijzen naar een specialist voor slaapproblemen tijdens de overgang?

Verwijs patiënten door naar een specialist als de slaapproblemen aanhouden ondanks basisbehandelingen en veranderingen in slaaphygiëne. Dit geldt vooral als er symptomen zijn van slaapapneu, zoals frequente nachtelijke ontwakingen, snurken of extreme vermoeidheid overdag. Een slaapspecialist kan verdere diagnostische tests uitvoeren en een gerichte behandelingsstrategie voorstellen.