slapen
Slapen mensen slechter bij volle maan?
Veel mensen zeggen dat ze slechter slapen tijdens volle maan. Wat zegt de wetenschap hierover? Heeft de maan invloed op onze nachtrust, of is het vooral een kwestie van verwachting?
“Slaap is een levensvoorwaarde”
Somnoloog Sigrid Pillen benadrukt het belang van slaap voor lichamelijk en geestelijk herstel. In dit artikel deelt zij haar ervaringen met slaapproblemen bij kinderen en de impact van slaap op het hele gezin.
Een op de tien Nederlanders slaapt slecht
Een op de tien Nederlanders kampt met chronische slapeloosheid. Dit artikel biedt huisartsen een overzicht van oorzaken, gevolgen en behandelopties, inclusief leefstijladviezen, diagnostische aandachtspunten en het belang van geruststelling bij patiënten met slaapproblemen.
Slaapapneu tijdens REM-slaap in verband gebracht met geheugen-gerelateerde hersenveranderingen
Nieuw onderzoek legt een verband tussen zuurstofdaling bij obstructieve slaapapneu tijdens de REM-slaap en schade aan hersengebieden die betrokken zijn bij geheugenfuncties, mogelijk door schade aan kleine bloedvaten.
Als slapeloosheid en apneu elkaar versterken: herkenning van COMISA
Chronische insomnie en obstructief slaapapneu (OSA) zijn veel voorkomende slaapstoornissen. Minder bekend is dat beiden aandoeningen gelijktijdig kunnen voorkomen. ‘Slapeloosheid kan ook een kenmerk zijn van slaapapneu. Wees als zorgverlener alert en ben je ervan bewust dat het anders kan zijn dan dat het lijkt.’
Slaapcyclus bij volwassenen
In dit artikel leest u een overzicht van de menselijke slaapcyclus, inclusief de verschillende fasen en hun functie. Met aandacht voor fysiologische processen en klinische relevantie.
Ochtendmens of nachtuil: nieuwe inzichten in de hersenstructuren achter ons slaapritme
Een grootschalig neurobiologisch onderzoek toont aan dat onze voorkeur voor vroeg opstaan of laat naar bed gaan samenhangt met specifieke hersengebieden. Wat betekenen deze bevindingen voor de medische praktijk?
Krachttraining als hulpmiddel bij slaapproblemen bij ouderen
Nieuw onderzoek toont aan dat krachttraining de slaapkwaliteit bij ouderen met slapeloosheid kan verbeteren. Een overzichtsstudie wijst deze vorm van beweging aan als bijzonder gunstig in vergelijking met andere soorten oefentherapie.
Mondtape tijdens de slaap
Mondtape als hulpmiddel bij snurken of slaapklachten wordt steeds populairder, maar is het gebruik medisch verantwoord? In dit artikel leest u wat de wetenschap zegt en waar huisartsen op moeten letten bij consult en verwijzing.
Slaapproblemen bij acuut opgenomen ouderen: Aanpak in het verpleeghuis
Slaapproblemen komen veel voor bij oudere patiënten die tijdelijk in een verpleeghuis worden opgenomen. Dit artikel beschrijft een praktische, wetenschappelijk onderbouwde benadering voor diagnostiek en behandeling, met nadruk op niet-medicamenteuze interventies.
