Samen wandelen

Deelnemers aan de challenge gaan tien weken achter elkaar wandelen om hun kwaliteit van leven de verbeteren. Deelnemers worden fitter en de ervaring is dat medicatie minder vaak nodig is. Daarnaast is het sociale aspect ook heel duidelijk zichtbaar omdat samen wandelen erg gezellig is! Het is niet erg als mensen (nog) niet zo ver kunnen wandelen, aangezien er rekening wordt gehouden met het wandelniveau. Op twee testdagen wordt de conditie van de deelnemers gemeten, waarna doelen worden gesteld.

Veilig

Uiteraard wordt er gewandeld op een veilige manier volgens de dan geldende richtlijnen van het RIVM, in kleine groepen, en volgens een opgesteld veilig wandelprotocol.

Bas van de Goor Foundation

Er is samenwerking met de Bas van de Goor Foundation in de vorm van onderzoek en de afsluiting van de challenge. De challenge wordt afgesloten op Wereld Diabetesdag — zaterdag 14 november. Hoe aan de feestelijke afsluiting vorm wordt gegeven is nog afhankelijk van de situatie rondom Covid-19. In ieder geval zal e.e.a. verlopen volgens de dan geldende richtlijnen van het RIVM.

Bron: NU.nl
Beeld: © alvarez / Getty Images / iStock

Tip | Handboek leefstijlgeneeskunde en minicolleges leefstijlgeneeskunde