Leefstijlgeneeskunde

Leefstijlgeneeskunde

Slapen met het raam open goed advies?

Is slapen met het raam open gezond? Dit artikel bespreekt de voor- en nadelen van een open slaapkamerraam, gebaseerd op slaapwetenschappelijke inzichten, met aandacht voor comfort, ventilatie en individuele omstandigheden.
Leefstijlgeneeskunde

Slaapproblemen beïnvloeden dagelijks leven en werk: veel Nederlanders grijpen naar hulpmiddelen

De helft van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Een kwart gebruikt slaapmiddelen, variërend van melatonine tot voorgeschreven medicatie. Vooral jongeren zoeken zelf naar oplossingen.
Bewegingsapparaat

Slaaphouding en musculoskeletale klachten

Een verkeerde slaaphouding kan bijdragen aan rug-, nek- en schouderklachten. Dit artikel bespreekt de relatie tussen slaappositie en lichamelijke belasting, en geeft handvatten voor huisartsen bij advisering van patiënten met aspecifieke pijnklachten.

Het belang van een gezond slaapritme bij kinderen

Steeds meer kinderen kampen met slaapproblemen. Dit artikel bespreekt waarom een goed slaapritme belangrijk is, hoeveel slaap kinderen nodig hebben en hoe ouders en scholen hierbij kunnen helpen.

Slapen mensen slechter bij volle maan?

Veel mensen zeggen dat ze slechter slapen tijdens volle maan. Wat zegt de wetenschap hierover? Heeft de maan invloed op onze nachtrust, of is het vooral een kwestie van verwachting?

Over leefstijlgeneeskunde

Leefstijlgeneeskunde

Tot voor kort werd leefstijl / leefwijze vooral gezien als een middel ter preventie van ziekten en aandoeningen, zoals diabetes, overgewicht, obesitas, psychische stoornissen en slaapproblemen. In toenemende mate worden voeding, beweging, fit zijn, sport, ontspanning, slaaptherapie, het hebben van sociale contacten en zingeving ook succesvol ingezet door de huisarts en andere zorgverleners bij de zorg en behandeling van chronische aandoeningen. Alles voor balans in het leven en een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid en conditie. Eind 2020 heeft het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) een eerste stap gezet voor een leefstijlcampagne om mensen te wijzen op het belang van een optimaal immuunsysteem om het risico op een ernstig verloop van corona zoveel mogelijk te reduceren.

Uitgelicht congres

Congres De overgang

Van der Valk Utrecht

Congres Het Vrouwenhart

Van der Valk Utrecht

Producten