slapen
Parasomnia: ongewoon slaapgedrag
Lees meer over parasomnia, de verschillende vormen van ongewoon slaapgedrag, en hoe deze aandoening invloed kan hebben op slaapkwaliteit en algehele gezondheid.
Casus: Chronische insomnie bij een oudere volwassene – Diagnose en behandelopties voor de huisarts
Lees hoe chronische insomnie diagnostisch herkend wordt en ontdekt behandelopties zonder medicatie, zoals cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I).
Obstructief Slaapapneu Syndroom
Ontdek de richtlijnen voor diagnose, behandeling en nazorg van Obstructief Slaapapneu Syndroom (OSAS) in de huisartspraktijk.
Polysomnografie – slaaponderzoek
Lees alles over polysomnografie (PSG), een nachtelijk slaaponderzoek dat essentiële gegevens verzamelt over ademhaling, hartslag en slaapkwaliteit. Ontdek hoe dit onderzoek u kan helpen om complexe slaapproblemen te diagnosticeren.
Slaapmedicatie en natuurlijke alternatieven: Wat moet u als huisarts weten?
In dit artikel bespreken we de zwaarste slaappillen, hun risico’s op verslaving, en natuurlijke alternatieven. Lees over anamnese, diagnose, medicatie en leefstijlopties bij slaapproblemen.
10 tips die huisartsen kunnen geven om sneller in slaap te vallen
Slaapproblemen komen veel voor en kunnen een grote impact hebben op de kwaliteit van leven. Voor huisartsen is het belangrijk om naast diagnostiek te kijken naar leefstijlinterventies die de slaap kunnen verbeteren. Dit artikel biedt praktische handvatten voor het herkennen van onderliggende oorzaken en het inzetten van effectieve leefstijlaanpassingen.
Het slaapdagboek
Leer hoe huisartsen een slaapdagboek effectief kunnen gebruiken om slaapklachten bij patiënten te beoordelen en behandelstrategieën te evalueren. Ontdek de voordelen van deze aanpak in de huisartspraktijk.
‘Vraag bij pijn-, psychische en stressklachten ook naar slaap’
Een nachtje wakker liggen hoeft geen drama te zijn. Maar slapeloosheid kan de huisarts wel veel informatie geven over andere klachten. Slaapwetenschapper Merijn van de Laar: ‘Door de slaap te verbeteren, kunnen andere klachten ook verminderen.’
De 4-7-8-ademhalingstechniek voor patiënten met slaapproblemen
Ontdek de 4-7-8-ademhalingstechniek: een eenvoudige, bewezen methode om patiënten te helpen bij slaapproblemen en stress. Lees hoe deze techniek werkt, wat de voordelen zijn en hoe u dit kunt integreren in uw praktijk.
‘Wat normale nachtrust is, kent een grote bandbreedte’
We doen het allemaal, bij voorkeur elke dag. Toch maakt dat mensen nog geen slaapexpert, merkt somnoloog-slaaptherapeut Ingrid Verbeek van Kempenhaeghe. Dagelijks ontzenuwt ze mythes en misverstanden over slaap. Voor de huisarts zet ze een aantal veelgehoorde misvattingen op een rij.
