Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
Reacties0

Sense of Coherence helpt mensen gezond houden | Positieve Gezondheid

Veerkracht, eigen regie en zingeving zijn belangrijke elementen bij Positieve Gezondheid. Die begrippen zijn nauw verbonden met de naam Aaron Antonovsky. Deze medisch socioloog hield zich vooral bezig met wat mensen gezond maakt (in plaats van ziek).

 

In het ziekenhuis in Tel Aviv waar Antonovsky werkte, zag hij veel patiënten die de concentratiekampen in de Tweede Wereldoorlog hadden overleefd. Velen van hen waren getraumatiseerd. Het viel hem op dat een aantal van hen niet getraumatiseerd was, terwijl ze hetzelfde hadden meegemaakt. Wat typeerde hen? Hoe kon het dat zij die vreselijke ervaringen goed hadden doorstaan?

Antonovsky vond drie eigenschappen die hij gezamenlijk de Sense of Coherence noemde: het gevoel van samenhang. Dit zijn de drie eigenschappen:

  1. Comprehensibility (begrijpen)
    In hoeverre zijn mensen in staat om hun situatie te begrijpen (in tegenstelling tot verwarring).
  2. Manageability (beheersen)
    In hoeverre hebben mensen het gevoel iets aan hun situatie te kunnen dóen, om zelf keuzes te kunnen maken in je leven (in tegenstelling tot machteloosheid).
  3. Meaningfulness (zingeving)
    In hoeverre ervaren mensen zingeving in het leven (in tegenstelling tot zinloosheid).

Volgens Antonovsky is de zingeving van deze drie eigenschappen de krachtigste.

Lees het interview met Karolien van den Brekel: “Werken met Positieve Gezondheid wordt steeds leuker!”

Bron: Institute for Positive Health
Beeld: © sarayut_sy / stock.adobe.com


BoekenTips

 

Karolien van den Brekel: “Werken met Positieve Gezondheid wordt steeds leuker!”