Slaapproblemen
Slaapmedicatie en natuurlijke alternatieven: Wat moet u als huisarts weten?
In dit artikel bespreken we de zwaarste slaappillen, hun risico’s op verslaving, en natuurlijke alternatieven. Lees over anamnese, diagnose, medicatie en leefstijlopties bij slaapproblemen.
10 tips die huisartsen kunnen geven om sneller in slaap te vallen
Slaapproblemen komen veel voor en kunnen een grote impact hebben op de kwaliteit van leven. Voor huisartsen is het belangrijk om naast diagnostiek te kijken naar leefstijlinterventies die de slaap kunnen verbeteren. Dit artikel biedt praktische handvatten voor het herkennen van onderliggende oorzaken en het inzetten van effectieve leefstijlaanpassingen.
Het slaapdagboek
Leer hoe huisartsen een slaapdagboek effectief kunnen gebruiken om slaapklachten bij patiënten te beoordelen en behandelstrategieën te evalueren. Ontdek de voordelen van deze aanpak in de huisartspraktijk.
‘Vraag bij pijn-, psychische en stressklachten ook naar slaap’
Een nachtje wakker liggen hoeft geen drama te zijn. Maar slapeloosheid kan de huisarts wel veel informatie geven over andere klachten. Slaapwetenschapper Merijn van de Laar: ‘Door de slaap te verbeteren, kunnen andere klachten ook verminderen.’
De 4-7-8-ademhalingstechniek voor patiënten met slaapproblemen
Ontdek de 4-7-8-ademhalingstechniek: een eenvoudige, bewezen methode om patiënten te helpen bij slaapproblemen en stress. Lees hoe deze techniek werkt, wat de voordelen zijn en hoe u dit kunt integreren in uw praktijk.
‘Wat normale nachtrust is, kent een grote bandbreedte’
We doen het allemaal, bij voorkeur elke dag. Toch maakt dat mensen nog geen slaapexpert, merkt somnoloog-slaaptherapeut Ingrid Verbeek van Kempenhaeghe. Dagelijks ontzenuwt ze mythes en misverstanden over slaap. Voor de huisarts zet ze een aantal veelgehoorde misvattingen op een rij.
Slaapstoornissen door verstoord circadiaan ritme
Ontdek hoe verstoringen in het circadiaan ritme kunnen leiden tot ernstige slaapstoornissen en hoe zorgverleners deze problemen kunnen diagnosticeren en behandelen.
Het verschil tussen slaapproblemen en slaapstoornissen
Ontdek het verschil tussen slaapproblemen en slaapstoornissen, en leer hoe u als zorgverlener deze verschillende aandoeningen kunt herkennen en behandelen.
Narcolepsie: Wat huisartsen moeten weten
Narcolepsie is een chronische slaapstoornis die wordt gekenmerkt door oncontroleerbare slaperigheid overdag en onverwachte slaapaanvallen. Deze aandoening kan aanzienlijke gevolgen hebben voor het dagelijks functioneren en vereist een zorgvuldige diagnose en behandeling door huisartsen.
Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie
Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie (CGT-I) biedt een effectieve, non-farmacologische benadering voor de behandeling van chronische slaapproblemen. Dit artikel biedt huisartsen praktische inzichten en richtlijnen voor het implementeren van CGT-I in de dagelijkse praktijk.
