Bijwerkingencentrum Lareb blijft meldingen ontvangen over zenuwschade door vitamine B6 in voedingssupplementen. Tot nu toe zijn er 238 meldingen van zenuwpijn geregistreerd bij personen die supplementen met vitamine B6 hebben gebruikt. Voor huisartsen is het belangrijk om zich bewust te zijn van deze bijwerking en patiënten goed te informeren over het mogelijke risico van langdurig gebruik.
De rol van vitamine B6 in het lichaam
Vitamine B6 is essentieel voor diverse functies, zoals de stofwisseling, hormoonregulatie en de ondersteuning van het immuunsysteem. Daarnaast draagt het bij aan een gezonde werking van het zenuwstelsel. Omdat ons lichaam deze vitamine niet zelf aanmaakt, moet vitamine B6 via voeding worden ingenomen. Het zit van nature in producten zoals vlees, eieren, zuivel, peulvruchten en granen.
Te veel vitamine B6: Een toenemend probleem
Hoewel de meeste mensen voldoende vitamine B6 uit hun voeding halen, kiezen veel mensen voor extra suppletie in de vorm van voedingssupplementen. Overmatig en langdurig gebruik kan echter leiden tot zenuwschade, met name in de armen en benen. De symptomen van een teveel aan vitamine B6 zijn vaak tintelingen, een verdoofd gevoel of pijn in handen en/of voeten.
Aanbevolen dagelijkse inname en risico’s van overdosering
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B6 voor volwassenen is vastgesteld op 1,5 milligram. Echter, in supplementen kan de dosering sterk variëren. Sinds oktober 2018 geldt in Nederland een maximum van 21 milligram per dag voor vitamine B6 in voedingssupplementen. Recent heeft de Europese Voedselveiligheidsautoriteit (EFSA) geadviseerd dit maximum te verlagen naar 12 milligram per dag. Het ministerie van Volksgezondheid overweegt deze aanpassing door te voeren.
Meldingen van zenuwschade: Wat blijkt uit de cijfers?
Lareb ontving 238 meldingen van zenuwschade gerelateerd aan vitamine B6-suppletie. Opvallend is dat in 79 gevallen de ingenomen hoeveelheid 12 milligram of minder bedroeg. Dit toont aan dat zelfs bij lagere doseringen zenuwschade kan optreden, vooral bij langdurig gebruik. Ongeveer een derde van de patiënten herstelde nadat zij stopten met de supplementen.
Voorzichtigheid geboden bij suppletie
Hoewel voedingssupplementen vaak als veilig worden gezien, kunnen zij aanzienlijke bijwerkingen hebben. Het is belangrijk voor huisartsen om hun patiënten bewust te maken van de risico’s van een hoge inname van vitamine B6, vooral bij langdurig gebruik van supplementen. In veel gevallen zijn mensen zich niet bewust van de gevaren en nemen zij deze supplementen aan als onschuldig.
Melding en follow-up
Lareb heeft de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) op de hoogte gebracht van de meldingen over vitamine B6. Voor huisartsen is het zinvol om alert te zijn op klachten van neuropathie bij patiënten die vitamine B6-supplementen gebruiken en hen te adviseren om het gebruik te stoppen bij klachten. Monitoring en eventueel melden van bijwerkingen via Lareb kan helpen om meer inzicht te krijgen in de omvang van het probleem.
